catt

三成三中年港男蘋果身形


本港中央肥胖問題嚴重，去年有逾三成的四十五歲或以上港人「蘋果身形」，大增患糖尿病及中風風險，亦有逾兩成學童屬肥胖，影響健康。專家提醒市民減重須由預防入手，多做運動及多吃蔬果，學校亦應在操場放置繩或豆沙袋等，鼓勵學童在小息時走動。

　　據世衞資料，現時全球近二十億人超重，六億人屬肥胖。港大內科學系講座教授林小玲說，本港逾五成成年人超重，中央肥胖尤其嚴重，去年有三成三的四十五歲或以上男性患中央肥胖，亦有四成二同齡女性挺着大肚腩，可引致多種疾病，如中風、心血管疾病等，「腰圍每增一厘米，患糖尿病的機率大增百分之七。」

　　兒童肥胖亦不容忽視，本港去年有兩成一學童有肥胖問題，數字略見回落，中大體育運動科學系教授王香生表示，這可能與近年體育活動推廣有關，但仍不足夠，他指超過六成肥胖兒童在成年後仍超重，引發其他健康問題。

　　王香生指體育活動有助兒童提升心血管、代謝及心肺功能等。世衞建議兒童每天最少做六十分鐘運動，惟去年調查發現，本港只有不足一成兒童達標。他指兒童在行為選擇上自主性較低，容易受外界因素影響，如家居附近有社區設施，可增加其運動量，但家中過多影視、電子產品，則大減其運動意欲。他建議學校提供更有利環境，「可在操場放置繩或豆沙袋等，讓學童小休時玩一會，已可增加運動量。」

　　另外，現時減肥方法包括藥物治療及縮胃手術等，惟部分藥物效果不理想，亦有副作用，甚或引致抑鬱，也有患者因恐懼不敢接受縮胃手術。林小玲表示，內窺鏡技術可幫手，「在胃內置入水袋或凝膠等，以減少食量及體重，手術簡單，不會損害身體，相信將來可取代藥物治療。」