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養生長壽新概念

美国114岁长寿老人每天吃蕃薯

地瓜=蕃薯

资料來源:
美国最长寿老人去世:享年114岁 每天吃地瓜(图)
https://news.sina.com.cn/w/2019-01-10/doc-ihqfskcn5692833.shtml

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陈东升:推荐我的新书《长寿时代》

https://finance.sina.com.cn/mone ... tzscyx2003622.shtml

睇標題就知系推銷文章。 不過撇開推銷術語同書嘅介绍, 帖文提到的一些觀點、 角度值得参考同一睇。
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视频 | 查理芒格分享长寿秘诀:保持乐观很重要
https://finance.sina.com.cn/chan ... yakumx8664012.shtml
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Cell子刊:哈佛研究新发现,人类生物年龄可在短期内逆转!压力恢复是关键
https://www.msn.cn/zh-cn/news/ot ... f442fb26d&ei=24
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炒野锻炼大脑,延缓衰老。

我作嘅!


百岁长寿老人,骨龄仅50岁,秘诀不是喝牛奶,而是这4件事
https://pc.yiyouliao.com/microso ... e1398d282ec0e4edd1d
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长期静养与天天锻炼的人,谁更长寿?调查22398名老人,揭晓答案
https://pc.yiyouliao.com/microso ... e1398d282ec0e4edd1d
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日本人都爱吃的七种长寿食物

1.纳豆
2.味噌汤
3.深海鱼
4.海藻
5.醋
6.大蒜
7.抹茶

摘自:
《日本“公布”长寿的5个好习惯,跑步排末尾,第一很少有人能坚持》
https://pc.yiyouliao.com/microso ... e1398d282ec0e4edd1d

睇標題, 我估作者系開医務所的。
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长寿的其中一个基本特征

男性腰围小于85cm,女性小于80cm,人到中老年可以略放宽一点,但男性不应超过90cm,女性不应超过85cm。

摘自:
《长寿的一个基本特征,你有吗?》
https://pc.yiyouliao.com/microso ... e1398d282ec0e4edd1d
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为什么很多老人活不到80就去世了?一位医生说出了原因,快都看看
https://www.msn.cn/zh-cn/news/ot ... c55b5c408&ei=13
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長夀两關口

73岁和84岁是老年人生命历程中两个重要的阶段。

摘自:
《老话:“人老两个坎,熬过就长寿”,“两坎”指啥?老年人要注意》
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