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清新口氣
假如你發現跟人說話時，對方總是頭部向後傾斜，感覺想快快跟你完結對話。此時，請你細心留意是否有口氣問題。口氣令人避之則吉，或許患者未能自行察覺，就算知道問題存在，可能只會以不同的外在方法例如吃香口珠、使用漱口水等，便以為可以解除危機，但其實這些方法治標不治本，最有效的還是了解口臭的成因，再瞄準目標解決口氣問題。

西醫：大口氣成因眾多
口氣是指從口中呼出的氣含有臭味，有些人會長期有此問題，有些人可能間歇性受到影響，但很多人當發現有口氣問題時，第一時間都會選擇利用外在方法解決，但家庭醫生關嘉美指，這並不是理想的解決方法。她說：「口氣其實因為多個不同原因引致，由口腔、氣管，以至內臟都有機會令人出現口氣。」

一般人以為最容易使人出現口氣問題的，都是與吃味道濃烈的食物有關，關醫生表示，吃重味食物，例如蒜頭、葱等，是有機會令口氣增加，然而，除了食物之外，還可以因為身體不同的問題所致。她說：「這些因素包括牙齒問題，例如有牙瘡、牙周病、蛀牙等；或是口腔發炎、喉嚨發炎、扁桃體發炎、氣管炎、消化不良等，以及一些整體性的疾病，包括肝病、腎病，甚至是糖尿病等。」除了以上原因之外，吸煙都會使口腔存有煙味，令口氣問題嚴重。

日常多飲水
當大家出現口氣時，都會加密刷牙或漱口來掩蓋，不過當中很多人其實已經經常刷牙，卻仍然未能解決問題，原因是沒有找出最有效根治口氣的方法，關醫生說：「最好當然找醫生找出口氣的根源，只有對症下藥，根據患者的情況來作出相應治療，才能有效解決問題，否則都只能短暫解除口氣，假以時日口氣會再次來襲。」除了患有不同病症的人未必能完全杜絕口氣問題之外，其他人要預防口氣，可以從飲食開始入手，減少吃重口味食物，奉行少肉多菜，日常多飲水，便可減低口氣的出現。

家庭醫生關嘉美

口氣的成因
‧早晨口氣。

‧口腔衞生欠佳。

‧牙齒疾病：牙周病、蛀牙。

‧外來物：大蒜、洋葱、咖啡、吸煙。

‧系統性疾病：糖尿病、肝病、腎病等。

中醫：甘草解臭
在中醫角度而言，口氣的成因與西醫說的不相上下，註冊中醫師蔡佩欣表示，口氣可以因牙齒口腔、喉嚨或臟腑問題所致。蔡醫師說：「牙瘡含膿會使口腔發出陣陣異味，解決方法是找牙醫治理牙瘡；另外，因肺胃熱毒或慢性喉炎引起臭味時，喉嚨不時有異物感，間中會吐出像花生米尖大小的乳白色帶味分泌物。」

至於發自臟腑的口臭大致可分為兩種類型，分別是肝熱與胃火，蔡醫師指肝熱的人，容易口乾口苦，而有胃火的人則伴有便秘。還有一種口氣是吃了某類食物例如：大蒜、洋葱等，咀嚼5分鐘泡過的茶葉便能清除這種口氣。

蔡醫師建議想解除口氣的人，不管是想清除哪一種口氣，都可喝用2、3塊甘草片泡的開水，因《神農本草經》記載，甘草主五臟六腑寒熱邪氣，堅筋骨、長肌肉、倍氣力，久服輕身延年，故甘草水能令齒頰留甘，減少口氣的問題。

湯水介紹：
以下湯水可對付不同問題引致的口氣，有需要的人士可選合適的煎服，幫助解除口氣。

甘草地丁茶
材料：甘草2錢、紫花地丁4錢、菊花4錢、紅棗3粒

做法：將所有藥材用滾水泡20分鐘即可。

功效：清除口氣，紫花地丁有清熱解毒之效，而菊花則可清肝解熱。

麥冬響螺湯
材料：麥冬4錢、生地5錢、玄參3錢、北杏仁3錢、響螺1隻、蜜棗3枚

做法：響螺出水切片連同其他材料放進煲內，用文火煲1小時即可。

功效：有效紓緩大腸液虧、大便乾結、口臭問題。麥冬可益胃生津；生地清熱涼血；玄參可滋陰潤燥；北杏仁潤肺止咳；響螺滋陰養顏。

陳皮山楂湯
材料：陳皮2錢、山楂5錢、麥芽8錢、穀芽8錢、薤白3錢、北菇1両、白菜半斤、豆腐2塊、薑4片

做法：將北菇、白菜浸洗乾淨，連同其他材料放進煲內，用文火煲1小時即可。

功效：有消胃脘食積之效，對胃脹、噯氣、口臭等有幫助。麥芽可消米飯麵食積；穀芽則消肉食積滯；陳皮有理氣健脾之效；薤白則可下氣導滯；而山楂則具開胃消食之功。

杏仁龍利雪梨湯
材料：龍利葉3錢、北杏仁3錢、南杏仁5錢、雪梨3個、瘦肉半斤

做法：雪梨切片，放入所有材料以文火煲3小時，加鹽調味即可飲用。

功效：對慢性喉炎人士有幫助，可紓解喉嚨乾癢微痛口臭。龍利葉有助治喉痛失聲，北杏仁潤肺止咳，而南杏仁則潤肺潤喉。

註冊中醫師蔡佩欣